Positive Auswirkungen der TM auf das Geistige Potential, die Gesundheit und das Verhalten
| Geistiges Potential | Gesundheit | Verhalten / Inneren Frieden |
| klareres Denken | mehr Energie | mehr innere Ruhe |
| kreativer | gesünder | entspannter |
| mehr Bewusstsein | bessere Sinneswahrnehmungen | sind mehr bei uns selbst |
| Spiritualität | innere Stabilität | strukturierter |
| besser lernen | mehr Nervenstärke | effektiver in den Handlungen |
| positivere Gedanken | verminderte Ängste | flexibler |
| Auflösen von Denkblockaden | guten tiefen Schlaf | spontaner |
| weniger grübeln | jüngeres Aussehen | verständnisvoller |
| weniger Sorgen | Blutdruck-Regulierung | harmonischer |
| zielführendere Gedanken | weniger krank | mehr Selbstliebe |
| Blick für das Wesentliche | stressresistenter | risikofreudiger |
| besseres Geistiges Potential | weniger innere Anspannung | mehr Lebensfreude |
| bessere Konzentration | bessere Selbstheilungskräfte | mehr Selbstvertrauen |
| besseres Gedächtnis | keine Nebenwirkungen | Kühlen Kopf in kritischen Situationen bewahren |
| höhere Intelligenz | Abnahme von Süchten | herzlicher |
| höhere Zielerreichung | stärkeres Immunsystem | besser zuhören |
| bessere Intuition | weniger Krankenhausaufenthalte | weniger gereizt |
| erfolgreicher | weniger Medikamente | größerer Optimismus |
| bessere Reflexe | weniger Burnout | gelassener |
| bessere Leistungen – allgemein | ein Kurzurlaub morgens und abends | ausgeglichener |
| bessere schulische Leistungen | verminderte Depressionsneigungen | mehr Mitgefühl / Empathie |
| evolutionär | Abbau von Stresshormonen | mehr inneren Frieden |
| bessere Wahrnehmung | man ärgert sich weniger | erfülltere Beziehungen |
| bessere Aufmerksamkeit | weniger Zorn und Wutausbrüche | besser „loslassen“ können |
| konstruktiver | signifikante Verbesserung von Herz- u. Kreislauferkrankungen | mehr im Hier und Jetzt |
| Selbstfindung | Normalisierung des Essverhalten | achtsamer |
| Verkürzung der Reaktionszeit | Hilfe bei Verdauungsstörungen | Selbstverantwortlicher |
| Entfaltung von Fähigkeiten | Verbesserung von Asthma und Allergien | Auflösung nicht förderlicher Verhaltensmuster |
| mehr Einfälle und Ideen | Verbesserung von Rückenschmerzen | mehr Vertrauen |
| allgemein leistungsfähiger | TM als Gesundheitsprävention | weniger reaktiveres Verhalten |
| neuer Wissensdurst | Abbau von psychosomatischen Krankheiten | besserer Umgang mit Problemen |
| fokussierter | belastende Situationen wirken nicht mehr so lange nach | mehr Toleranz |
| innovativer | weniger Arztbesuche | authentischer |
| verbesserte Gehirnphysiologie | mehr innere Freiheit | positivere Lebenseinstellung |
| effizienter | mehr Unabhängigkeit von äußeren Bedürfnissen | Sensibilität für eigene Bedürfnisse |
| besseres gesammelt sein | mehr Selbst-Wunschbild-Übereinstimmung | kooperativer |