Bei der Einführung in die Transzendentale Meditation wird zunächst ein allgemeiner Vortrag angeboten, in dem es um die Wirkung der transzendentalen Meditation und das Funktionieren der Technik geht.

Hat man sich entschieden, die TM zu erlernen, folgt ein persönliches Gespräch, bei dem unter anderem offene Fragen geklärt werden.
Danach erfolgt der Kurs, in dem die TM an vier aufeinanderfolgenden Tagen, erlernt wird.
Am ersten Tag wird die Technik individuell vergeben. An den folgenden Tagen wird besprochen, wie man die Meditation in den Alltag integrieren kann, was in Geist und Körper, im Bewusstsein und Nervensystem geschieht und was erreicht werden kann, wenn die TM täglich ausgeübt wird.
Während dieser vier Tage werden die Erfahrungen, die jede/r Einzelne macht besprochen, damit jede/r in dem Prozess der Meditation Sicherheit erlangt.  Denn vom ersten Tag an, an dem die individuelle Einführung erfolgt, meditiert man bereits regelmäßig morgens und abends und hat während der Treffen die Gelegenheit sich über eventuelle Unsicherheiten, Erlebnisse und Fragen etc. auszutauschen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass die Treffen an vier aufeinanderfolgenden Tagen erfolgen, so dass man die Technik verinnerlicht, und allein mit der Meditation zurechtkommt, wenn man zuhause meditiert.

Nach zehn bis vierzehn Tagen trifft man sich erneut, um über die Erfahrungen zu sprechen und die Meditation zu überprüfen. Außerdem hat man jederzeit die Möglichkeit bei auftretenden Fragen die TM LehrerIn zu kontaktieren.
Ganz wichtig ist, dass der Intellekt zunächst einmal nicht „mitspielen“ soll. Bei der ersten Unterweisung geht es um eine reine Erfahrung und erst danach wird alles für den Intellekt erklärbar und nachvollziehbar gemacht. Das kann erst erfolgen, nachdem man die Erfahrung der Meditation gemacht hat. Bei der Vergabe der Technik erlebt man bereits das erste Mal das Eintauchen in die Transzendenz, danach erfolgt dann der nächste Schritt, der unseren Wissensdurst befriedigt. Die TM ist eine reine Erfahrungstechnik, die man nur durch die Unterweisung einer gut ausgebildeten TM LehrerIn erlernen kann und nicht aus einem Buch etc. vermittelbar ist.

Es lohnt sich :)